O movimento das pernas na dança do ventre

“As pernas são os pilares do teu templo no qual habita sua Deusa Interior . Deixa que a força desta Deusa te leve ate onde teu espírito queira  conduzir você ”

Suas pernas e teus pés estão alimentados pelas energias telúricas que provem da terra. Se os pés são a tua conexão com a terra, as suas pernas são o canal através o qual essa energia passa para o resto do teu corpo.

Quando a dançarina da dança do ventre começa a praticar dança do ventre, uma das primeiras dificuldades que ela encontra é a rigidez. Mais precisamente nos joelhos. Você perceberá tal vez que você caminha com as suas pernas totalmente esticadas e não tira proveito do gracioso movimento de balanço de quadril que produz o andar com as pernas flexionadas

A rigidez dos joelhos pode representar orgulho, falta de espontaneidade, medo a avançar, dificuldade ara retroceder o mudar de rumo na tua vida. Quando seguimos um rumo na nossa vida que não está de acordo com os nossos desejos mais íntimos que guardamos no coração e o caminhar se torna rígido, frio e sem harmonia

A dança do ventre e a dança árabe permitem que a dançarina enfrente esta dificuldade. Através dos movimentos da dança do ventre os pés, os joelhos, as pernas, recebem todos os tipos de solicitações para efetuarem os movimentos para se tornarem firmes, flexíveis, agis e, portanto perfeitos e harmoniosos

Relembre que as sua pernas não foram criadas para serem fotografadas, vestir medias sapatos de salto alto e sim para que te ajudem a manifestar a graça da mobilidade do seu corpo.

Exercício:Sente-se no chão com as pernas na sua frente
 Coloque agora o seu olhar sobre as suas pernas  e deixem que elas ter contem a sua historia.

Através  da dança do ventre, você poderá dar  ao seu quadril, a suas pernas , ao seus joelhos  e ao seus  pés a atenção  e o trato de que necessitam  para serem firmes, fortes  e por tanto perfeito e belos .
Quando você comece a dançar na dança do ventre, você vai encontrará que  uma das primeiras dificuldades  vai ser a rigidez . E o primeiro ponto onde se manifesta esta rigidez é nas pernas  e para mais precisão, nos joelhos .

A dança do ventre  permite que você se enfrente  com esta dificuldade. 
Suas extremidades inferiores permitem que você se movimente  no espaço , que você desenhe  padrões criativos  de movimento, sendo capaz  de você se expressar com liberdade e sem medos  tanto em um espaço grande quanto pequeno. O cenário onde você dança é o cenário da sua vida . Não deixe que a insegurança e o medo limitem seus movimentos.

Os pés

“Mãe terra, sustenta meus pés  e me dá força”
 Os seus pés são a base, o fundamento de esta base deve estar suficientemente firme para suportar você a quando você esteja abalada. Os seu pés são a parte do seu corpo que permite que você entre em contato coma aterra, com a realidade  do seu entorno.

 Se você faz um bom contato com a terá, você poderá descarregar através deles, toda o estresse ( a energia em excesso  que poderá sobrecarregar o seu sistema nervos) preservando a sua saúde física e psíquica.